Tri Libourne

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.2.	27.2.	28.2.	29.2.	1.3.	2.3.	3.3.
	18:30 CAP In5 Out7		18:30 Sortie bikeandrun (trail ) 10 à 12km départ Saint-émilions In3 Out8	18:30 CAP In5 Out7		09:30 sortie velo 30km plus 5 km cap In5 Out12
						09:30 Sortie vélo 2h30 niveau 2 minimum In4 Out15
4.3.	5.3.	6.3.	7.3.	8.3.	9.3.	10.3.
	18:30 CAP In5 Out12		19:00 Trail urbain travail spécifique escalier montée descente In5 Out15	18:30 CAP In8 Out8	14:00 Sortie 80 km niveau 1 et plus In9 Out8	09:30 Sortie spécifique prépa au duathlon, travail du drafting où passage... In2 Out13

11.3.	12.3.	13.3.	14.3.	15.3.	16.3.	17.3.
	18:30 CAP In5 Out11	19:30 PPG à Saint-émilions (prévoir frontale In5 Out10		18:30 CAP In9 Out9	14:00 Sortie 90 km avec dénivelé (1000d+) In7 Out12	09:00 sortie vélo 40km plus 5km à pieds In2 Out16

18.3.	19.3.	20.3.	21.3.	22.3.	23.3.	24.3.
	18:30 CAP In6 Out7	18:15 10 km trail autour de saint-émilions 1h In1 Out7		18:30 CAP In12 Out7	14:00 Sortie route 92 km 700d+ In6 Out14	09:00 sortie vélo 60km In1 Out9

25.3.	26.3.	27.3.	28.3.	29.3.	30.3.	31.3.
	18:30 CAP In4 Out9	19:30 Bikeandrun ou trail 1h In4 Out10		18:30 CAP In1 Out16	14:00 Sortie 90 km 1000d+ In9 Out14

Calendrier mensuel