Tri Libourne

<< Décembre		Janvier 2022			Février >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
27.12.	28.12.	29.12.	30.12.	31.12.	1.1.	2.1.
	18:15 CAP In7 Out7			18:15 CAP REPOS In6 Out1		14:30 sortie décrassage des fêtes In14 Out8


3.1.	4.1.	5.1.	6.1.	7.1.	8.1.	9.1.
	18:15 CAP In12 Out3			18:15 CAP In15 Out3		10:00 DETOX RELAIS In3 Out7


10.1.	11.1.	12.1.	13.1.	14.1.	15.1.	16.1.
	18:15 CAP In9 Out6			18:15 CAP In9 Out1	14:00 Sortie endurance avec ccsdp In4 Out8	09:00 Bike run In3 Out7
						14:45 Vélo et course à pieds In6 Out9

17.1.	18.1.	19.1.	20.1.	21.1.	22.1.	23.1.
	18:15 CAP In11 Out5			16:15 CAP In1 Out6	13:30 Bike sortie endurance In10 Out5	09:30 CBA Race Cross Duathlon de Blanquefort In5 Out7
				18:30 Assemblée Générale annuelle du club AS Libourne Triathlon In14 Out3		14:45 30 km de vélo environ et 5 km de c a p autour du lac In3 Out9

24.1.	25.1.	26.1.	27.1.	28.1.	29.1.	30.1.
	18:15 CAP In13 Out5	14:00 Sortie vélo, travail de la Vélocité, 27/28 de moyenne. Si pluie sor... In4 Out10		18:15 CAP In3 Out12	14:00 Sortie vélo In5 Out8	09:00 Bike & Run LA CESTADAISE In4 Out9
						10:00 Sortie velo In8 Out8
						14:45 vélo plus c a p (pour le vélo travail de côte) à Bonzac In3 Out9
31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.	6.2.
	18:15 CAP In10 Out5	18:00 Séance d'home trainer In0 Out3		18:15 CAP In9 Out9	14:00 Sortie vélo avec CCSDP In2 Out9	10:00 Sortie environ 60 kms – Moyenne de 27 28 km/h (mais adaptée en f... In6 Out4
						14:45 sortie vélo 30km environ et 5km de C A P In12 Out4

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