Tri Libourne

<< Juillet		Août 2023			Septembre >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.	5.8.	6.8.
	18:15 CAP In6 Out3			18:15 CAP In4 Out4	14:00 Sortie route 85 kilomètres 1000 d+travail de côtes In14 Out2
7.8.	8.8.	9.8.	10.8.	11.8.	12.8.	13.8.
	18:15 CAP In0 Out5			18:15 CAP In0 Out4		09:00 multi enchainements à faire 3 fois 200m nat 7km velo 1,5 km de cap In1 Out6
14.8.	15.8.	16.8.	17.8.	18.8.	19.8.	20.8.
	18:15 CAP In0 Out4			18:15 CAP In0 Out5
21.8.	22.8.	23.8.	24.8.	25.8.	26.8.	27.8.
	18:15 CAP In0 Out4			18:15 CAP In4 Out4	09:30 Sortie club, 2hrs/2hrs30. Échauffement commun, deux phases de clm, ... In9 Out6	09:00 xs le matin et s l apres midi In1 Out7
28.8.	29.8.	30.8.	31.8.	1.9.	2.9.	3.9.
	18:15 Cap In2 Out7					10:00 In0 Out9

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