<< Septembre Octobre 2021 Novembre >>
lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
27.9. 28.9. 29.9. 30.9. 1.10. 2.10. 3.10.
 
18:15 CAP In7 Out2
18:15 Transitions et test 20 minutes cyclisme In3 Out4
 
09:00 Triathlon Frenchman distance M In8 Out6
08:00 Triathlon Frenchman Distance XXL In0 Out7
08:00 Triathlon FRENCHMAN Distance L In2 Out6
   
18:15 Transitions et test 20 minutes cyclisme (et 1000 m course à pied) In0 Out3
     
15:00 sortie velo In1 Out3
             
4.10. 5.10. 6.10. 7.10. 8.10. 9.10. 10.10.
   
18:15 Échauffement +exercices techniques du pedalage +relance en danseuse... In7 Out2
 
18:15 CAP In6 Out3
09:00 Triathlon des Corsaires In1 Out7
09:30 Sortie vélo 50 kilomètres In7 Out7
         
09:15 Sortie vélo une 50 de kilomètres (Cadarsac St emilion) In9 Out8
15:00 sortie vélo 2h environ In2 Out8
         
14:00 Sortie 50 bornes In4 Out7
 
11.10. 12.10. 13.10. 14.10. 15.10. 16.10. 17.10.
 
18:15 CAP In8 Out3
18:30 Séance d'home trainer In4 Out12
 
18:15 CAP In11 Out7
09:30 Sortie vélo 60 kilomètres tous niveaux même esprit que le week-end ... In9 Out9
11:00 Bike & Run de Monbazillac (Support championnat de N-Aquitaine de B&R) In2 Out12
         
14:00 Sortie vélo - environ 70 kms - Tous niveaux In6 Out11
11:00 Arbitrage du Bike and run In1 Out8
           
15:00 sortie vélo environ 60km, objectif tourner les jambes, petit platea... In1 Out12
18.10. 19.10. 20.10. 21.10. 22.10. 23.10. 24.10.
 
18:15 CAP In9 Out11
18:15 Séance d'homes trainers In3 Out9
 
18:15 CAP In9 Out1
14:15 Sortie vélo sans difficulté ~ 30 km. Départ Feuillette. Vitesse moy... In9 Out11
09:00 Triathlon de Limoges (natation en piscine) In1 Out8
           
10:00 Sortie vélo club, niveau facile, sur un parcours de 35/40 kilomètre... In9 Out10
             
25.10. 26.10. 27.10. 28.10. 29.10. 30.10. 31.10.
 
18:15 CAP In9 Out5
14:15 Sortie vélo 60km (1 boucle de 35km + 1 autre de 25km) allure +/- 27... In7 Out8
 
18:15 CAP In11 Out9
   
   
18:15 Séance d'home trainer In2 Out10